Conseils & Astuces : Le soin détox fait-maison !
Nous vivons une période triste et incertaine mais L’équipe du Labo garde sa bonne humeur et profite de ce temps pour laisser libre cours à sa créativité.
En attendant notre réouverture, nous vous proposerons durant toute cette période des conseils beauté et santé sélectionnés par notre Naturopathe afin de continuer à prendre soin de vous mais de manière différente.
En médecine chinoise, l’automne est la période idéale pour soutenir et détoxifier les poumons qui ont pour fonction de distribuer de l’énergie dans tout l’organisme lui assurant ainsi une défense contre les agressions extérieures.
Pour les soutenir, sortez au grand air, respirez, diffusez régulièrement des HÉ d’Eucalyptus et de thym dans votre habitat...
Pour les détoxifier, je vous propose aujourd’hui une recette facile à réaliser avec seulement 5 ingrédients :
1 litre d’eau de source
400g d’oignons Bio
2 cuillères à soupe de Gingembre bio en poudre
2 cuillères à soupe de Curcuma bio en poudre
400g de sirop d’érable
COMMENT PROCÉDER ?
Faire chauffer dans une casserole l’eau et le sirop d’érable.
Nettoyer soigneusement les oignons et les ajouter à la préparation chaude.
Ajouter le gingembre et le curcuma quand la préparation commence à bouillir.
Continuer la cuisson jusqu’à ce que le mélange réduise de moitié.
Filtrer et stocker la préparation dans un récipient en verre teinté.
Une fois la préparation refroidie, conservez là au réfrigérateur.
Prendre 2 cuillères à soupe chaque matin et chaque après midi 2 heures après les repas jusqu’à terminer le contenu.
Les fumeurs peuvent renouveler 2 fois cette cure.
À vos fourneaux ....
Pourquoi ces ingrédients ?
Les oignons pour leur puissant pouvoir mucolytique qui va désencombrer le système respiratoire.
Le curcuma pour ses propriétés anti bactérienne et anti-virales.
Le gingembre pour son action expectorante en synergie avec l’oignon.
Le sirop d’érable pour son pouvoir anti-oxydant.
